¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma, es decir, la opinión y el sentimiento que tiene acerca de su propio valor, capacidad y habilidades. La autoestima influye en la forma en que una persona se consigue igual y con los demás, y puede afectar su bienestar emocional, su comportamiento y su calidad de vida en general. Una buena autoestima implica tener una actitud positiva hacia uno mismo, confianza en las propias, respeto por las propias necesidades y límites, y la capacidad de hacer frente a los desafíos y problemas de manera efectiva.